04 AB. CRUZADO 2

06 AB PERNA ESTICADA

07 AB. SUPRA

07 AB. CRUZADO ALTERNADO

77 AB. SUPRA COM PERNA 90º

102 PRANCHA ISOMETRICA BASICA /COTOVELO

103 AB. REMADOR APOIADO

104 AB. INFRA ALTERNADO

105 PRANCHA ISOMETRICA COM SUSPENSÃO ALTERN

106 AB INFRA VELA NO BANCO DECLINADO

107 AB. SUPRA NO BANCO DECLINADO

108 AB OBLIQUO LATERAL NO BANCO

109 AB. SUPRA COM ELEVAÇÃO DE PESO

110 AB. COM RODA

111 AB. TWIST RUSSO COM PESO

112 AB COMPLETO COM PERNAS ABERTAS

113 AB SUPRA NA BOLA